MINDFULNESS PARA LAS MUJERES

Autor: IRVIN, CLAIRE / BURCH, VIDYAMALA
Editorial: KAIROS
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $23.500

Disponibilidad: 2 disponibles

SKU: 9788499885735 Categoría:

MINDFULNESS PARA LAS MUJERES

Una guía única para mujeres que quieren darse un pequeño respiro en sus frenéticas vidas. Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo–y estar en todo–, atendiendo infinitas exigencias…Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas. La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción. Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida.

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Peso 0,415 kg
Dimensiones 20 × 13,5 × 2 cm
Idioma

Español

Páginas

376

Año Edición

2017

Editorial

KAIROS

Encuadernación

Rustico

Autor

IRVIN, CLAIRE / BURCH, VIDYAMALA

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