YOGA DE LA RISA
La BBC y Google lo han practicado en sus oficinas. Oprah Winfrey lo recomienda en su show. A Aamir Khan le encanta en Satayamev Jayate. Mira Nair grabĆ³ un documental al respecto: The Laughing Club of India. El yoga de la risa es una idea revolucionaria, tan simple como profunda. Esta prĆ”ctica que implica la risa prolongada y voluntaria, se basa en estudios cientĆficos que concluyen que el yoga de la risa produce los mismos beneficios fĆsicos y mentales que la risa espontĆ”nea. En la actualidad, el yoga de la risa se ha hecho popular en todo el mundo como una forma de entrenamiento completo. Se practica en mĆ”s de 100 paĆses con 2,5 millones de personas que rĆen a carcajadas sĆ³lo en la India. Este libro escrito por el fundador del movimiento de clubes de la risa, el Dr. Madan Kataria, explica que es el yoga de la risa, cĆ³mo funciona, que beneficios tiene y la manera de aplicarlo en la vida cotidiana.
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