PSOAS : FUERZA Y FLEXIBILIDAD

Autor: ELLGEN, PAMELA
Editorial: SIRIO
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $16.000

Agotado

SKU: 9788416579747 Categoría:

PSOAS : FUERZA Y FLEXIBILIDAD

El psoas es el mºsculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino tambien para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el mºsculo del alma, un nºcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a traves de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este mºsculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los mºsculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.

Adquiera PSOAS : FUERZA Y FLEXIBILIDAD en nuestros locales y en nuestra tienda virtual.
No olvide aprovechar nuestras grandes promociones en este enlace de Ofertas
Síguenos en nuestras redes sociales Instagram, Facebook y Twitter.

Peso 0,330 kg
Dimensiones 15 × 23 × 1 cm
Encuadernación

Rustico

Autor

ELLGEN, PAMELA

Año Edición

2016

Idioma

Español

Páginas

181

Editorial

SIRIO

Carrito de compra
17
  • Item agregado a la bolsa
17
Su Bolsa
8840-EL JUGUETE RABIOSO
13+ clientes han comprado esto
EL JUGUETE RABIOSO
1 X $12.000 = $12.000
2555-MANUEL RODRIGUEZ : AUN TENEMOS PATRIA
22+ clientes han comprado esto
9225-VERAX
1+ clientes han comprado esto
VERAX
1 X $24.000 = $24.000
31168-SOBRE LA INCOMODIDAD
3+ clientes han comprado esto
SOBRE LA INCOMODIDAD
1 X $7.000 = $7.000
35656-OSITO TITO UN DIA EN LA GRANJA
15+ clientes han comprado esto
OSITO TITO UN DIA EN LA GRANJA
1 X $8.900 = $8.900
1434-LOS BIGOTES DE LA GATITA MIAUCI
3+ clientes han comprado esto
LOS BIGOTES DE LA GATITA MIAUCI
1 X $5.600 = $5.600
11596-LA CAIDA DE LOS GIGANTES
10+ clientes han comprado esto
LA CAIDA DE LOS GIGANTES
1 X $30.000 = $30.000
7462-DIALOGOS : FEDON, FEDRO, BANQUETE
72+ clientes han comprado esto
DIALOGOS : FEDON, FEDRO, BANQUETE
1 X $13.000 = $13.000
12437-EDUARDO GALEANO
1+ clientes han comprado esto
EDUARDO GALEANO
1 X $4.000 = $4.000
2639-MITOS Y LEYENDAS DE CHILE
126+ clientes han comprado esto
MITOS Y LEYENDAS DE CHILE
1 X $7.800 = $7.800
3359-A FLOR DE PIEL : PENSANDO CON EL CUERPO
1+ clientes han comprado esto
9658-ATREVIDOS Y EL MISTERIO DEL DINOSAURIO
7+ clientes han comprado esto
9100-AUGUSTE RENOIR
2+ clientes han comprado esto
AUGUSTE RENOIR
1 X $7.500 = $7.500
9898-ALMAS GEMELAS
6+ clientes han comprado esto
ALMAS GEMELAS
1 X $12.000 = $12.000
11162-LA CADENA DE FENRIS
LA CADENA DE FENRIS
1 X $12.400 = $12.400
21168-TU ENTRENADOR PERSONAL
1+ clientes han comprado esto
TU ENTRENADOR PERSONAL
1 X $5.100 = $5.100
    Calcular Envio
    Enviar a:Santiago Centro
    Desplazamiento al inicio