UN DIA UNA COMIDA
Un dĆa, una comida nos presenta un plan revolucionario para recuperar nuestro peso ideal, estimular la reparaciĆ³n celular, conseguir un aspecto radiante y prevenir enfermedades como el cĆ”ncer o la diabetes. En los tiempos modernos todos comemos mĆ”s de lo que necesitamos, lo que parece habernos condenado a sufrir sobrepeso y toda clase de enfermedades derivadas de una sobrealimentaciĆ³n. El doctor Nagumo nos explica que la reducciĆ³n de la ingesta calĆ³rica tiene un poder beneficioso para nuestro cuerpo. Cuando pasamos hambre, ciertos mecanismos que se activan en el organismo reparan nuestras cĆ©lulas y nos aportan beneficios no solo fĆsicos sino tambiĆ©n relacionados con nuestra salud a largo plazo. El doctor Nagumo lleva aƱos aplicando el mĆ©todo Un dĆa, una comida, que consiste en realizar una comida importante al dĆa en la que seleccionamos bien la calidad de los alimentos sin renunciar a ninguno, mientras que durante el resto de la jornada tomamos alimentos Ā«completosĀ» (fruta, frutos secos, etc.) e infusiones. El mĆ©todo del doctor Nagumo ya ha vendido mĆ”s de 1.000.000 de ejemplares en JapĆ³n y Corea.
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