TAICHI
El taichĆ, arte marcial tradicional de la antigua China centrado en la suavidad y consciencia interior. Esta guĆa le proporciona instrucciones clara para las 37 posturas de dicha forma. AdemĆ”s contiene ejercicios bĆ”sicos para la preparaciĆ³n fĆsica y mental y relata la historia de esa “meditaciĆ³n en movimiento”
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