ESTIRANDOSE

Autor: ANDERSON, BOB
Editorial: RBA BOLSILLO
Encuadernación: Rustico/Bolsillo

Precio Internet: El precio original era: $16.300.El precio actual es: $11.410.

Disponibilidad: 2 disponibles

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ESTIRANDOSE

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
Son ejercicios reposados y nada competitivos.
Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
Es la guía más completa y propone, entre otros:

Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
Ejercicios específicos para cada deporte.
Programas para superar el dolor de espalda.
Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

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Peso 0,260 kg
Dimensiones 12,5 × 19 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

253

Año Edición

2021

Editorial

RBA BOLSILLO

Encuadernación

Rustico/Bolsillo

Autor

ANDERSON, BOB

Carrito de compra
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