DIETA ANTIEDAD GRAN LIBRO, LA
Retener la salud y la vitalidad de la juventud es uno de los principales objetivos de millones de gente alrededor del mundo, y numerosos estudios han confirmado que la alimentación correcta es una de las maneras más eficaces de conseguirlo. Este manual, después de explicar algunas de las causas del envejecimiento, analiza a fondo algunos de los alimentos más útiles para combatirlo, permitiéndole al lector combinarlos y crear su propia dieta “antiedad.” Para aquellos que requieren un poco de asistencia, más de 50 recetas deliciosas—incluyendo Arroz negro con verduras, Endibias rellenas y Mousse de fresa—se proveen para darle impulso a un estilo de vida más saludable.
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