DIETA MINDFULNESS

Autor: PUDDICOMBE, ANDY
Editorial: EDAF
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $17.200

Disponibilidad: 3 disponibles

SKU: 9788441434325 Categoría:

DIETA MINDFULNESS

¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo,
recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu
cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados?

Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado
el momento de reconsiderar tu relación con la comida y,
fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo
mismo, de la mano del planteamiento efiaz y científicamente
probado que Andy Puddicombe te propone.

Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta
totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y
en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer
más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a
comer de forma consciente, reflexionar sobre tu relación con la
comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco
realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una
semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa
Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas
y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la
comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más
eficaz para conseguir cambios profundos y duraderos que no
solo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo de
vida.

Adquiera DIETA MINDFULNESS en nuestros locales y en nuestra tienda virtual.
No olvide aprovechar nuestras grandes promociones en este enlace de Ofertas
Síguenos en nuestras redes sociales Instagram, Facebook y Twitter.

Peso 0,400 kg
Dimensiones 15 × 23 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

272

Año Edición

2014

Editorial

EDAF

Encuadernación

Rustico

Autor

PUDDICOMBE, ANDY

Carrito de compra
17
    17
    Su Bolsa
    8309-LA CASA VERDE
    10+ clientes han comprado esto
    LA CASA VERDE
    1 X $15.000 = $15.000
    1690-GENERO EN ESCENA, EL
    1+ clientes han comprado esto
    GENERO EN ESCENA, EL
    1 X $6.000 = $6.000
    3715-EL BOSQUE DE FRAY JORGE
    5+ clientes han comprado esto
    EL BOSQUE DE FRAY JORGE
    1 X $6.500 = $6.500
    9670-SOBRE LA VIOLENCIA
    6+ clientes han comprado esto
    SOBRE LA VIOLENCIA
    1 X $23.900 = $23.900
    1259-RECUERDA AQUELLA VEZ
    8+ clientes han comprado esto
    RECUERDA AQUELLA VEZ
    1 X $19.500 = $19.500
    32761-BOULEVARD 2 : DESPUES DE EL
    31+ clientes han comprado esto
    BOULEVARD 2 : DESPUES DE EL
    1 X $16.000 = $16.000
    5134-A CONTRALUZ
    2+ clientes han comprado esto
    A CONTRALUZ
    1 X $28.700 = $28.700
    1167-MIS RECETAS MAS SALUDABLES
    2+ clientes han comprado esto
    MIS RECETAS MAS SALUDABLES
    1 X $36.000 = $36.000
    18585
    MI PRIMER LIBRO DE PASTELERIA
    1 X $29.500 = $29.500
    8303-EPISODIOS HISTORICOS
    EPISODIOS HISTORICOS
    1 X $4.000 = $4.000
    6701-GUINNESS WORLD RECORDS 2020
    23+ clientes han comprado esto
    GUINNESS WORLD RECORDS 2020
    1 X $13.400 = $13.400
    31479-CHICO QUE SIGUIO A SU PADRE HASTA AUSCWITZ
    17+ clientes han comprado esto
    10507
    2+ clientes han comprado esto
    DE LA REFORMA A LA TRANSFORMACION
    1 X $17.600 = $17.600
    5551-ISLA DE LAS BRUJAS, LA : EL CLUB DE EXPLORADORES DEL OSO POLAR
    2+ clientes han comprado esto
    3374-ASCENSO Y DESCENSO DE LA MONTAÑA SAGRADA
    13+ clientes han comprado esto
    31880-GATO Y LA RAYA
    2+ clientes han comprado esto
    GATO Y LA RAYA
    1 X $7.600 = $7.600
      Calcular Envio
      Desplazamiento al inicio