MANUAL PRACTICO DE MINDFULNESS Y ACEPTACION CONTRA LA DEPRESION

Autor: STROSAHL, KIRK D. / ROBINSON, PATRICIA J.
Editorial: DESCLEE DE BROUWER S.A.
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $48.000

Disponibilidad: 3 disponibles

SKU: 9788433029881 Categoría: Etiqueta:

MANUAL PRACTICO DE MINDFULNESS Y ACEPTACION CONTRA LA DEPRESION

Utiliza tu depresión para iniciar un estilo de vida positivo. Tener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo. Puede que no tengas energía para pedir ayuda, y es posible incluso que intentes evitar tus sentimientos por completo -una táctica que nunca funciona-. Pero ¿y si pudieses utilizar tu depresión como una oportunidad para cambiar tu vida a mejor? Después de todo, los síntomas que tienes pueden ser señales de que hay algo en tu vida que necesita cambiar. Pero ¿por dónde empezar? Esta obra, traducida de la segunda edición completamente revisada y actualizada, ofrece un acompañamiento paso a paso para ayudarte a elaborar los aspectos de tu vida que están haciendo que te sientas deprimido -en vez de evitarlos-. Basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), las técnicas y herramientas de este libro te van a ayudar a evaluar tu propia depresión y a crear un plan de tratamiento personalizado. Esta edición incluye actualizaciones respecto a la investigación sobre la compasión hacia uno mismo, el mindfulness y la neurociencia para ayudarte a vivir una vida llena de sentido. ¿A qué estás esperando? Una bendición para quien esté luchando contra la depresión. Increíblemente rico en términos de amplitud y profundidad teórica y científica, y sin embargo proporciona muchos …

Adquiera MANUAL PRACTICO DE MINDFULNESS Y ACEPTACION CONTRA LA DEPRESION en nuestros locales y en nuestra tienda virtual.
No olvide aprovechar nuestras grandes promociones en este enlace de Ofertas
Síguenos en nuestras redes sociales Instagram, Facebook y Twitter.

Peso 0,639 kg
Dimensiones 15 × 21 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

480

Año Edición

2018

Editorial

DESCLEE DE BROUWER S.A.

Encuadernación

Rustico

Autor

STROSAHL, KIRK D. / ROBINSON, PATRICIA J.

Carrito de compra
8
  • Item agregado a la bolsa
8
Su Bolsa
2117-YO SOY SIMON
YO SOY SIMON
1 X $16.300 = $16.300
45478-CROATIA MONTENEGRO
CROATIA MONTENEGRO
1 X $61.900 = $61.900
9530-HOPPER
4+ clientes han comprado esto
HOPPER
1 X $16.000 = $16.000
12418-JUDY MOODY Y STINK : LA LOCA, LOCA BUSQUEDA DEL TESORO
26+ clientes han comprado esto
2557-PSICOTERAPIA DE NIÑOS Y ADOLESCENTES
12+ clientes han comprado esto
11715-MIS PRIMEROS HEROES ARTISTAS
7+ clientes han comprado esto
MIS PRIMEROS HEROES ARTISTAS
1 X $13.000 = $13.000
1259-RECUERDA AQUELLA VEZ
8+ clientes han comprado esto
RECUERDA AQUELLA VEZ
1 X $19.500 = $19.500
8414-IDEA DE LA PERSONA ETICA
1+ clientes han comprado esto
IDEA DE LA PERSONA ETICA
1 X $11.000 = $11.000
    Calcular Envio
    Enviar a:Santiago Centro
    Desplazamiento al inicio