METODO DELAVIER MUSCULACION
Aproximación anatómica ilustrada con mÁs de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa. Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenÁndose en casa sin necesidad de utilizar apara tos de musculación, sino simplemente con mancuernas, una barra, cintas elÁsticas y el peso del cuerpo.
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