TERAPIA PARA LLEVAR
Salud Mental, gestión emocional… Palabras de moda que no paramos de escuchar. Pero, ¿qué significan?, y sobre todo, ¿cómo podemos trabajar en ellos?
Nací dramática pone en tus manos 20 conceptos clave de la Psicología y 100 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos dicotómicos, a gestionar el fracaso y el miedo y, en general, a entender tus emociones. Todo con un tono cercano, práctico y útil lleno de humor, dibujos y gráficos con la estética pop y llamativa característica de la cuenta.
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