LA ALEGRIA DE DECIR NO
Aprende a poner lĆmites. Entrena tu aser8vidad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: Ā«noĀ».
Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinĆ”mica tiene efectos catastrĆ³ficos en nuestro bienestar, pero Ā”podemos cambiarla! Decir Ā«sĆĀ» cuando deberĆamos decir Ā«noĀ» es una de nuestras principales causas de estrĆ©s y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro prĆ”ctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A travĆ©s de un plan de seis pasos, aprenderĆ”s a descubrir el poder curativo y transformador del Ā«noĀ» para: establecer lĆmites mĆ”s sanos, fomentar relaciones mĆ”s Ćntimas y experiencias mĆ”s satisfactorias y reconectar con tus valores y tu autĆ©ntico yo. En el Ā«noĀ» se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu reafirmaciĆ³n personal: solo tienes que encontrarlo.
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