CONFIANZA 50 EJERCICIOS MILDFULNESS Y
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger propone una selección de ejercicios mindfulness y de relajación que lo ayudaran a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la valentía y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para llevarla consigo, y se ha diseñado para tenerla siempre a mano. ábrala y aumente su autoestima.
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