COMER DESPIERTO

Autor: MARTIN, JUAN
Editorial: PAIDOS
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $14.900

Agotado

SKU: 9789501297447 Categoría:

COMER DESPIERTO

Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay “algo” que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos.

Comer despierto toma como punto de partida estas emociones y pensamientos, cada vez más extendidos en una sociedad obsesionada con el cuerpo, las dietas y la producción de alimentos hiperexquisitos, para proponerte un nuevo acercamiento a la alimentación desde de la práctica del mindfulness y las revelaciones de estudios científicos sobre la forma en que el cerebro procesa nuestros deseos e impulsos a la hora de comer. Con más de veinte años de trayectoria en el campo de la nutrición, Juan Martín Romano comparte en estas páginas su conocimiento sobre alimentación y neurociencias para que puedas alimentarte de manera consciente y sana, sin prohibiciones y a partir de cambios que se van a quedar con vos para toda la vida.

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Peso 0,320 kg
Dimensiones 15 × 23 × 1 cm
Autor

MARTIN, JUAN

Encuadernación

Rustico

Idioma

Español

Páginas

256

Año Edición

2018

Editorial

PAIDOS

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