TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Autor: SNEL, ELINE
Editorial: KAIROS
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $32.900

Disponibilidad: 3 disponibles

SKU: 9788499889948 Categoría:

TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros está n incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrá n practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.

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Peso 0,200 kg
Dimensiones 20 × 13 × 1,1 cm
Año Edición

2024

Autor

SNEL, ELINE

Idioma

Español

Editorial

KAIROS

Páginas

146

Encuadernación

Rustico

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