LUGAR TRANQUILO, UN
“un lugar tranquiloprograma de mindfulness para ense?ar a ni?os y adolescentes a manejar el estres y las emociones dificilesamy saltzmansinopsishoy en dia, los ni?os, ni?as y adolescentes estan sometidos a una gran presion, ya sea en la escuela, la familia, con los compa?eros o a traves de las nuevas tecnologias. por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean utiles para manejar el estres y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. numerosos estudios cientificos demuestran que la practica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresion, incrementa la atencion, el aprendizaje y la resiliencia de ni?os y adolescentes. un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas, un programa de mindfulness de ocho semanas para que ni?os y adolescentes puedan manejar el estres y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones dificiles, incrementar la comunicacion positiva, ser mas amables con ellos mismos y los demas o mejorar su bienestar fisico, mental y emocional.destacadoun programa practico de ocho semanas para ayudar a ni?os y adolescentes en el manejo del estres y la ansiedad.amy saltzmanes medica holistica, coach de mindfulness, cientifica, esposa, madre, deportista nata y poeta ocasional. su pasion es ayudar a gente de todas las edades a tener una vida mas plena y a descubrir el ?lugar tranquilo? que existe en su interior.”
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