MBSR

Autor: LEHRHAUPT / MEIBERT
Editorial: KAIROS
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $22.900

Disponibilidad: 3 disponibles

SKU: 9788499886237 Categoría:

MBSR

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidianas informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad, dolor, agotamiento, cáncer y otras condiciones relacionadas con el estrés. Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativos procedentes de la vida real. Los lectores que emprendan el curso MBSR hallarán en aquí una guía clara, los instructores dispondrán de una herramienta valiosa para la enseñanza y cualquier persona que reciba tratamiento o experimente dificultades en su cuerpo, mente o espíritu encontrará en este texto una ayuda práctica e inspiradora.

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Peso 0,330 kg
Dimensiones 13 × 20 × 1 cm
Encuadernación

Rustico

Idioma

Español

Páginas

304

Año Edición

2018

Editorial

KAIROS

Autor

LEHRHAUPT / MEIBERT

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