COMO COMER
Esta colecciĆ³n de cinco libros recoge breves meditaciones y prĆ”cticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. EstĆ”n pensadas para todos aquellos Āmeditadores avanzados o principiantesĀ que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiraciĆ³n, visualizaciones, historias personales, tĆ©cnicas para saborear los alimentos o cĆ³mo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relaciĆ³n de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabidurĆa al alcance de todos.
1. Uno de los principales maestros budistas de nuestros tiempos.
2. Decenas de miles de seguidores en EspaƱa y LatinoamĆ©rica.4. Esta serie sintetiza a la perfecciĆ³n sus enseƱanzas prĆ”cticas esenciales sobre mindfulness.
5. Formato de bolsillo y precios populares.6. Bellamente ilustrado.
Ā«No hay camino a la felicidad; la felicidad es el camino.Ā»
THICH NHAT HANH
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