INICIACION AL MINDFULNESS : CD
ÂżEs posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrĂłnico o las redes sociales? ÂżEs posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? IniciaciĂłn al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro dĂa a dĂa. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditaciĂłn con los Ăşltimos avances cientĂficos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicologĂa.
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