DESCANSO ACTIVO

Autor: EDLUND, MATTHEW
Editorial: URANO
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $17.600

Agotado

SKU: 9788479537685 Categoría:

DESCANSO ACTIVO – Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta… Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar. Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente. Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo -físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad. Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas. Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.
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Peso 0,4 kg
Dimensiones 18 × 12 × 1 cm
Encuadernación

Rustico

Autor

EDLUND, MATTHEW

Editorial

URANO

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