CICLISMO Y RENDIMIENTO / 9 EDICION

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Este libro es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Está comprobado que el entrenamiento organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

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Idioma

Español

Páginas

168

Editorial

TUTOR

Año Edición

2011

Autor

ALCALDE, YAGO

Encuadernación

Rustico

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