METODO PILATES, EL

Autor: BLOUNT / MCKENZIE
Editorial: SIRIO
Encuadernación: Tapa Dura

Precio Internet: $36.400

Disponibilidad: 1 disponibles

SKU: 9788478083152 Categoría:

el método pilates es un sistema de condicionamiento corporal que se cenra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación y el alargamiento de ls musculos. resulta apropiado para personas de cualquier edad, pues sus movimientos suaves y controlados refuerzan los musculos sin riesgo de que se produzcan lesiones. este libro explica la teoría en la que se basa el método pilates y sus abundantes fotografías muestran paso a paso como realizar los ejercicios. sus claras instrucciones de los puntos a vigilar, te permitirán aprovecharte del cocimiento de expertos, mientras realizas los ejercicios en la comodidad de tu hogar. los ejercicios detallados en esta obra son apropiados tanto para quienes nunca han realizado ejercicio físico alguno como para-al igual que los numerosos deportistas, bailarines y actores que siguen este método- quienes buscan un sistema que armonice y mejore su estructura corporal. con la practica, no solo obtendrás un cuerpo más sano, más delgado y más ágil, sino que también se corregirán desequilibrios posturales y problemas musculares como los tan comunes dolores de cuelo y de espalda.

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Peso 0,720 kg
Dimensiones 20 × 26 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

128

Año Edición

2000

Editorial

SIRIO

Encuadernación

Tapa Dura

Autor

BLOUNT / MCKENZIE

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