ANATOMIA DEL YOGA

Autor: ELLSWORTH, ABIGAIL
Editorial: HISPANO EUROPEA
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $22.000

Disponibilidad: 1 disponibles

SKU: 9788425521201 Categoría: Etiqueta:

ANATOMIA DEL YOGA

Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanasAnatomía del Yoga revela con un instructivo detalle la disciplina física que conduce a una mayor conciencia de la mente y el cuerpo. Las instrucciones paso a paso explican cómo conseguir cada postura, y las fotografías a todo color ilustran la forma correcta de hacerlo. Éstas se acompañan de sorprendentes ilustraciones anatómicas análogas generadas por ordenador y totalmente rotuladas que identifican cada músculo. Con una nueva visión de los músculos activos y estabilizadores, se puede elevar al máximo los beneficios de cada asana o postura. El libro te guiará a través de técnicas apropiadas de respiración y diversos asanas que podrás incorporar en series aptas tanto para el principiante como para el yogi más experimentado. Numerosos incisos y destacados, como variaciones, «Mejor para» y recuadros con información de qué evitar, así como contraindicaciones y precauciones, te ayudarán a conseguir la excelencia evitando las lesiones.

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Peso 0,625 kg
Dimensiones 19,5 × 24 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

160

Año Edición

2017

Autor

ELLSWORTH, ABIGAIL

Editorial

HISPANO EUROPEA

Encuadernación

Rustico

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