ESTIRAMIENTOS

Autor: MARES, ENRIC
Editorial: HISPANO EUROPEA
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $33.000

Disponibilidad: 2 disponibles

SKU: 9788425518577 Categoría: Etiqueta:

ESTIRAMIENTOS

Estiramientos es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos y en posturas contradictorias las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión. Estiramientos es, sin duda, un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada.

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Peso 0,490 kg
Dimensiones 19 × 25 × 1 cm
Autor

MARES, ENRIC

Editorial

HISPANO EUROPEA

Encuadernación

Rustico

Idioma

Español

Páginas

144

Año Edición

2009

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