Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: – Dejar de preocuparse,
– Disfrutar más intensamente de la vida,
– Tener «cero» complejos,
– Adquirir carisma,
– Desactivar a las personas difíciles
– Y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: – Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
– Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación
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