ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TRANSFORMAR

Autor: SANTANA, JUAN CARLOS
Editorial: TUTOR
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $14.100

Agotado

SKU: 9788416676842 Categoría: Etiqueta:

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TRANSFORMAR

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpoEste libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,“JC”Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad.Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

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Peso 0,755 kg
Dimensiones 21 × 28 × 1 cm
Encuadernación

Rustico

Editorial

TUTOR

Año Edición

2020

Idioma

Español

Páginas

272

Autor

SANTANA, JUAN CARLOS

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