POR QUE MEDITAR
Sigue habiendo muchas cosas por aclarar en torno a la prÔctica de la meditación, el nuevo hÔbito de millones de personas, y Por qué meditar cubre ese hueco.
Daniel Goleman y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a cruzar las neurociencias con la tradición oriental en una valiosa guĆa con consejos prĆ”cticos para adoptar la meditación como antĆdoto contra el estrĆ©s y la ansiedad que nos rodea. Ya quieras iniciarte en la meditación o seas un meditador experimentado, en sus pĆ”ginas encontrarĆ”s respuestas para controlar las emociones negativas.
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