PILATES

Autor: WARD, TRACY
Editorial: DK
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $24.000

Disponibilidad: 1 disponibles

SKU: 9780241664407 Categoría: Etiqueta:

PILATES

Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.
Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.
Los estudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

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Peso 0,670 kg
Dimensiones 24 × 20 × 2 cm
Autor

WARD, TRACY

Encuadernación

Rustico

Año Edición

2024

Páginas

224

Editorial

DK

Idioma

Español

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