SANOS, VITALES Y LONGEVOS
ĀæSabĆas que es posible poder tener una vida mĆ”s larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hĆ”bitos? En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biologĆa, no solo para llegar a tener vidas mĆ”s largas, sino tambiĆ©n vivir mejor, ser mĆ”s saludables y, por tanto, mĆ”s felices. En estas pĆ”ginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras cĆ©lulas y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fĆ”cilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jĆ³venes por mĆ”s tiempo y demostrar que sĆ que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.
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