LA RESPUESTA ESTA EN TU INTERIOR
Una completa y prĆ”ctica guĆa en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuerpo, poniĆ©ndonos en contacto con nuestra sabidurĆa interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestiĆ³n de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles seƱales que vienen de tu interior. Esta percepciĆ³n sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicĆ³logo Eugene Gendlin, cuyo libro Focusing, ha vendido millones de copias desde su publicaciĆ³n en 1978. David Rome, maestro certificado en Focusing, mejora la tĆ©cnica tradicional con el uso del Mindfulness y con otros principios budistas, aprendidos de su maestro Chƶgyam Trungpa, facilitĆ”ndonos tĆ©cnicas e& caces para acceder a tu percepciĆ³n sensible o felt sense. No solo para aplicarlas a la soluciĆ³n de problemas y negociar retos, sino para iniciar de forma eficaz este proceso creativo en uno mismo.
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