YOGA PARA PRINCIPIANTES

YOGA PARA PRINCIPIANTES – Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.Descubre en Yoga para principiantes las técnicas bÁsicas de relajación, respiración y meditación.Aprende mÁs de 50 posturas y rutinas, que encontrarÁs claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. Aplica una serie de consejos prÁcticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes mÁs difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.
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