EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relaciĂłn que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cĂłmo afecta el mindfulness a nuestra biologĂa y la salud y quĂ© puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafĂos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atenciĂłn plena, este libro ha sido revisado y puesto al dĂa por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cĂłmo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curaciĂłn fĂsica y emocional, entonces te conviene este libro personal y –como dice el doctor Andrew Weil– tambiĂ©n «profundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la direcciĂłn correcta», de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.
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