LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
ĀæTe sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, Ā”no eres el Ćŗnico! Los Ćŗltimos estudios cientĆficos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un cĆrculo vicioso en el que cuanto mĆ”s luchamos por alcanzar la felicidad, mĆ”s sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de Ā«la trampa de la felicidadĀ» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y AceptaciĆ³n (ACT). A travĆ©s de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
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