LIBRO DEL AUTOCUIDADO, EL

Autor: ASHTON, JENNIFER
Editorial: DIANA
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $17.900

Disponibilidad: 16 disponibles

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LIBRO DEL AUTOCUIDADO, EL

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas

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Peso 0,350 kg
Dimensiones 14,5 × 21 × 1 cm
Encuadernación

Rustico

Editorial

DIANA

Autor

ASHTON, JENNIFER

Año Edición

2021

Páginas

352

Idioma

Español

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