DOMINAR EL ESTRES

Autor: PATTE WILBERT, PASCALE
Editorial: OBELISCO EDICIONES
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $16.000

Agotado

SKU: 9788491115168 Categoría:

DOMINAR EL ESTRES – ¡Sí, puedes vivir sin estrés! como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: – Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida.

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Peso 0,200 kg
Dimensiones 13 × 20 × 1 cm
Idioma

Español

Páginas

144

Editorial

OBELISCO EDICIONES

Encuadernación

Rustico

Autor

PATTE WILBERT, PASCALE

Año Edición

2018

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