MI DIARIO DE YOGA : CUERPO Y MENTE SANOS EN 4 SEMANAS

Autor: XUAN-LAN
Editorial: GRIJALBO
Encuadernación: Rustico

Precio Internet: $26.000

Disponibilidad: 3 disponibles

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MI DIARIO DE YOGA : CUERPO Y MENTE SANOS EN 4 SEMANAS

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:
– Introducir el yoga en tu día a día.
– Sentirte bien contigo mismo.
– Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
– Estar en armonía con tu entorno.

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Peso 0,665 kg
Dimensiones 21 × 17 × 2,1 cm
Idioma

Español

Páginas

256

Año Edición

2020

Editorial

GRIJALBO

Encuadernación

Rustico

Autor

XUAN-LAN

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